Des séances personnalisées
pour adultes, enfants, sportifs ou en quête de sens
Stress, anxiété, douleurs chroniques, hypersensibilité ou manque de confiance ? La sophrologie vous accompagne pour retrouver un mieux-être global, à votre rythme. Grâce à une approche douce, corporelle et verbale, vous apprendrez à mieux vivre vos émotions et à renforcer votre équilibre intérieur.
Sophrologie holistique
Une méthode adaptée à chaque étape de la vie
Adultes, enfants, adolescents, sportifs… La sophrologie s’adapte à votre réalité. Elle vous aide à :
Gérer le stress et les émotions
Apprivoiser la douleur
Mieux dormir
Se préparer à un événement (examen, accouchement, compétition…)
Traverser un passage difficile (deuil, burn-out, séparation…)
Pour qui ?
Enfants : canaliser l’hyperactivité, apprivoiser les peurs, renforcer l’estime de soi
Adolescents : stress scolaire, hypersensibilité, phobie sociale
Adultes : surcharge mentale, douleurs chroniques, transition de vie
Sénior : apaisement – vitalité – mémoire – confiance – sommeil
Sportifs : préparation mentale, gestion de la pression, récupération
Ma routine
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un espace sécurisé d’écoute et de transformation.
Elle débute par un temps d’échange pour identifier vos besoins, vos émotions du moment et poser une intention.
Ensuite, je vous guide à travers des techniques adaptées (sophrologie, respiration, visualisation, relaxation…), en fonction de votre objectif.
La séance se termine par un retour au calme et un partage, si vous le souhaitez, pour intégrer ce qui a été vécu.
Nous commençons par un temps d’écoute pour comprendre vos besoins et objectifs.
Techniques de respiration, relaxation dynamique, visualisations positives adaptées à votre profil.
Temps d’intégration pour verbaliser vos ressentis et préparer la suite.
Nos formules et tarifs
Tarifs et options
- Séance individuelle : 70€
(1h à 1h30)
- Carte fidélité
Carte fidélité & tarifs découverte disponibles
- Remboursement
Certaines mutuelles remboursent les séances (voir FAQ)
🎁 Carte cadeau disponible – Offrez une séance bien-être à un proche
📩 Élixir Fleurs de Bach personnalisé inclus si besoin
Expérience & Bienveillance
Pourquoi me faire confiance ?
🌿 8 ans d’expérience en soins
🎓 Formée en sophrologie, massothérapie, réflexologie, soins énergétiques.
💬 Approche bienveillante, respectueuse de votre rythme
📍 Cabinet à Fosses (95) ou séance à distance possible
Témoignages
Grâce à la sophrologie, j’ai enfin pu me libérer de mes angoisses. Christine m’a aidée à trouver des outils concrets pour aller mieux.
- Laetitia Shelton
Mon fils avait du mal à gérer ses colères. Les séances l’ont vraiment aidé à s’apaiser.
- Thelma Chacon
Vous souhaitez réserver
ou poser une question ?
📞 Tél. : 06 88 32 76 42
📩 Email : contact@harmonycorpsesprit.com
📍 Cabinet à Fosses (95)
Déplacement à domicile dans le Val d’Oise,Oise (me contacter)
Parce que vous le méritez
Prêt à prendre soin de vous ?
Un premier pas vers plus d’équilibre, de calme et de clarté intérieure.
CONTACT
5 Allée Maryse Hilsz, 95470 Fosses
🎁 Offrir une séance ?
Carte cadeau disponible
Envie de faire plaisir à un proche avec une attention pleine de sens ?
Offrez une séance de sophrologie personnalisée grâce à notre carte cadeau.
Que ce soit pour soutenir une période de transition,
encourager le bien-être d’un être cher ou simplement offrir un moment de reconnexion à soi,
cette carte est une belle manière de dire « Je pense à toi. »
📍 Utilisable au cabinet ou à domicile (selon conditions)
📅 Valable 6 mois à compter de l’envoi
Envoi possible au bénéficiaire ou à vous-même
Élément de surprise garanti !